IWMW Explosive Athlete 4.0

Program Explosive Athlete 4.0 je osmišljen da ti pruži sve što ti je potrebno za razvoj eksplozivnosti, snage, i brzine, uz značajno smanjenje rizika od povreda. Ovo je najdetaljniji program na tržištu ovog tipa koji je prošlo preko 500 zadovoljnih sportista do sada. Uz dodatne materijale, ovaj program ti pomaže da se oporaviš od skakačkog kolena i mentalno se pripremiš za najzahtevnije izazove. ŠTA DOBIJAŠ PROGRAMOM: Razvoj Eksplozivnosti i Snage: Kvalitetan i vrhunski programiran trening će ti pomoći da podigneš svoju snagu i eksplozivnost na najviši mogući nivo. Povećanje Vertikalnog Skoka: Prosečan korisnik programa beleži poboljšanje od preko 20 cm na svom vertikalnom skoku u prva tri meseca treninga. Oseti kako tvoje telo postiže novu dimenziju snage i eksplozivnosti. Detaljna Struktura Treninga: Program je podeljen u 3 nivoa, svaki sa po 3 faze koje traju po 4 nedelje. Na prvom nivou treniraš 3 puta nedeljno full-body treninge, dok na drugom i trećem nivou prelaziš na 4 treninga nedeljno sa upper-lower splitom. Smanjenje Rizika od Povreda: Program te priprema za jake kontakte, promene pravca i opterećenje koje te čeka na treningu i utakmici kako bi ostao zdrav tokom cele sezone. Rehabilitacija Skakačkog Kolena: Uz program dobijaš i vodič za rehabilitaciju skakačkog kolena, problem koji muči mnoge sportiste, kako bi se brže i efikasnije vratio igri. Mentalna Priprema i Oporavak: Mentalna snaga je podjednako važna kao i fizička. Naš vodič za mentalnu pripremu pomaže ti da ostaneš fokusiran, motivisan i samouveren, kao i da postaviš ciljeve i isplaniraš svoje dane, dok vodič za oporavak obezbeđuje da tvoje telo bude spremno za svaki sledeći trening. Nutricionistički Vodič: Pravilna ishrana je ključna za postizanje maksimalnih performansi. Naš vodič za ishranu ti pomaže da izvučeš maksimum iz svakog treninga i dostigneš svoje ciljeve. Program je namenjen košarkašima, ali je sjajan i za odbojkaše, rukometaše, fudbalere i ostale timske sportiste.